반응형 2021년복날1 복날 복달임으로 좋을 여름 건강 음식은 어떤 것이 있을까 어느새 여름이 시작된 지도 일주일 남짓이 지났습니다. 이제 얼마 안 있으면 여름 더위의 절정이라는 삼복을 맞이하게 되죠. 그리고 우리는 또 초복, 중복, 말복이 지나도록, 어떤 복달임 음식으로 더위를 물리치고 지쳐가는 몸을 회복시켜 건강을 유지할 수 있을까 하는 고민을 하게 됩니다. 불볕이라고까지 표현하는 삼복더위와의 길고 치열한 싸움 속에서 우리의 신체는 금세 무기력해집니다. 입맛도 없어서 그저 차가운 음료나 에어컨의 냉기에 기대 잠시 약간의 활력을 되찾지만, 그나마도 금세 고갈되고 말죠. 그런 데다가 밤이 짧아져 활동량은 늘어나고 휴식할 수 있는 시간은 줄어드는데 열대야까지 겹치기라도 하면 우리 몸은 늘어나는 신체적, 정신적 소모 속에서 더욱더 많은 에너지를 필요로 하게 됩니다. 그래서 여름의 무더위.. 2021. 6. 8. 이전 1 다음 반응형