본문 바로가기
반응형

분류 전체보기137

8월 금어기에 해당하는 어종 총정리 7월 1일~7월 31일까지인 갈치와 참조기(유자망 제외)의 금어기가 드디어 끝을 앞두고 있습니다. 지난 7월 9일에는 돌문어(참문어)가, 7월 16일에는 전어가 긴 금어기를 끝내고 돌아왔죠. 그런가 하면, 8월에도 계속 보호해야 하는 금어기 어종들도 있습니다. 5월에 시작해 8월 31일까지 금어기인 주꾸미나, 6,7월 여름에 시작해 8월로 금어기를 끝내는 꽃게, 붉은 대게(홍게), 백합, 닭새우, 키조개 등이 있고요, 또 8월을 포함하고 가을까지 이어지는 새조개, 대게 등도 있습니다. 8월 동안 금어기에 해당하는 어종들을 한 번 정리해보겠습니다. 어종 금어기간 금지체장 개서대 7.1~8.31 26cm 꽃게 6.21~8.20 (연평 등 서해5도 7,1~8,31) 6.4cm 닭새우 7.1~8.31 5cm 대.. 2021. 7. 28.
혼술 안주 집술 안주 훈제오리 무쌈말이 날씨가 돌 터지게 쨍쨍해버린 오후, 사회적 거리두기에 적극 동참하고자 집술혼술을 시전 하려는데, 집구석에 있는 것은 안주는커녕 자투리 채소들 뿐이네요. 그래서 급히 집 앞 마트에 나가 훈제오리 한 팩을 사 왔습니다. 훈제오리와 싱싱한 생채소들을 무쌈으로 말아 먹는 간단한 안주요리 훈제오리 무쌈말이를 만들 겁니다. 술과 안주가 창조해내는 영양 밸런스의 세계. 탄수화물과 단백질과 지방과 비타민과 무기질의 완벽한 조화. 아름답고 기대되죠? 저는 소중하니까요. 집술혼술족을 위한 건강 안주 훈제오리 무쌈말이를 만들어봅니다 집술 안주 훈제오리 무쌈말이 재료 준비 훈제오리, 무, 파프리카, 팽이버섯, 양파, 무순, 대파, 설탕, 소금, 식초, 후추 겨자 마요 소스 : 마요네즈 2, 연겨자 1, 매실액 1/2, 식초 .. 2021. 7. 28.
두부 채소 묵은지롤 맛있고 건강에 좋은 다이어트 채식 요리 지난번 돼지고기 묵은지 롤 포스트에서도 적었듯이 저는 꽤 많은 체중을 감량했던 적이 있는데요. 제 다이어트 식이의 주인공은 두부였습니다. 다이어트 초반 보름 동안 밥 대신 두부를 먹으며 약 5kg 정도를 감량한 적이 있어요. 그때 두부에 물리면 안 되기 때문에 여러 가지 두부요리를 만들어 먹었는데요, 이 두부 채소 묵은지 롤도 그중 한 가지입니다. 두부 채소 묵은지 롤 소개 두부와 묵은지의 궁합이야 이미 두부김치라는 레전드 메뉴를 통해 오래도록 인정받아오고 있는 것이긴 한데, 단순히 두부에 김치를 얹어먹는 게 아니라 두부와 생채소를 묵은지로 말아 한 입 크기로 썰어 먹는 핑거푸드 요리입니다. 다이어트의 적인 강한 양념을 제거하기 위해 묵은지의 양념을 모두 씻어내지만, 그래도 남아있는 묵은지 특유의 새그름.. 2021. 7. 27.
돌문어 숙회 활문어를 바로 데쳐 싱싱탱탱 쫄깃쫀득해요 금어기가 끝나기가 무섭게 오일장마다 싱싱한 돌문어들이 쏟아져(까지는 아님) 나오고 있네요. 저는 두족류 자체를 워낙 좋아하기도 하는데, 그중에서도 문어가 최애입니다. 그래서 요즘 장날마다 문어를 사다가 숙회와 여러 요리들을 해 먹는 재미에 빠져들어 가산을 탕진하는 중이랍니다. 그래도 날이 더워서 장이 크게 안 서고 문어도 이제 막 나오기 시작해서인지 시세가 높지 않아요. 그런데 이 와중에 크고 싱싱하고... 삶아서 한참 잘라먹고도 한 무더기가 남아있는 가히 화수분 급(아님), 그리고 일단 야들야들하게 잘 데쳐낸 활문어는 가열을 해도 질겨지지 않고 쫀득 쫄깃 탱글탱글한 식감을 유지하기 때문에, 냉장해두고 여러 요리에 활용하기 참 좋답니다. 돌문어 요리의 시작은 돌문어 숙회 뭐 그래도 무려 살아있는 국내산 .. 2021. 7. 26.
반응형